Blog santé : comment arrêter de fumer ?

Les fumeurs sont en risque de développer des troubles de santé, asthme, problème respiratoire, cancer.. car fumer nuit aux organes et endommage vos poumons.

Lorsque l'utilisateur aspire de la cigarette, la nicotine contenue contenue dans la fumée produite une fois dans son organisme provoque et dégage des toxines responsables de la modifications de plusieurs code ADN de vos cellules ce qui entraîne un cancer.

La fumée irrite les yeux également par conséquent même, pour cela il est conseillé aux femmes enceintes et enfants d'éviter les endroits fermés où le tabagisme est autorisé.

Il est parfois difficile d’arrêter de fumeur de résister à la tentation de fumer, au manque qui résulte de la privation de la nicotine mais il est possible, voici quelques astuces et expériences utiles pour vous aider : https://alexya.fr

Conseils utiles pour vous aider à arrêter de fumer :

Les gros fumeurs qui ont réussit à arrêter de fumer trouvent qu'il est nécessaire de :

  • Pratiquez une activité physique : Pour vous aider à estimer l'état de votre rythme cardiaque et respiratoire et de réparer les dégâts causé par des années de tabagisme ;
  • suivre un régime alimentaire.